☆からだデザインYoga Huali☆
ヨガインストラクター資格取得 少人数制 養成スクール
&
Hau’oli body therapy salon&セラピー少人数制 養成スクール
「出会う・学ぶ・輝ける Nice to meet you！」
いつもお立ちより下さりありがとうございます
からだデザインYoga Huali
代表 胡蝶 かおり です
今日はこのようなテーマで
「 ポジティブ と イメージ と言葉の表現 の関係性 」
ヨガではいろんなことを学びます。
まずは、人としての在り方とか・・・・
レッスンで身体の硬い受講生がいるときは
このような言葉の表現の仕方をします
「かたくても、できるというイメージを
持ちながら呼吸をしていきましょう〜。。。」と伝えます
出来ない⇒きつい⇒無理。。という風に
思わせたらよくないんです
ネガティブなイメージをもつと それを身体と脳と心とで感じとり
言葉となり⇒行動となり
自分だけでなく周りさえも嫌な気持ちにさせてしまう
というネガティブスパイラルに
陥ってしまう危険性 大
だからです
出来るイメージ⇒楽しい
⇒可能
言葉⇒エネルギー・パワーとなり⇒実行・チャレンジ⇒笑顔⇒輝く
というポジティブスパイラルになると
いい波もキャッチできるようになるものです
経験してきてるからこそ言えるんですが、
イメージってホントに大切
「自分の人生この先 どうありたいのか。。。
どういう自分でいたいのか。。。」
ということを考えイメージすることで
いい波をキャッチしその波に乗れると。。。
私は自信をもっていいます
さぁ〜
いいイメージをもつも、もたないも
貴女自身なんですよ〜
この思考を習慣づけることを
おすすめします
